Abenteuer in Innsbruck: Paragliding, Rafting und Canyoning

Ein Tandemflug ist die eindrucksvollste Stunde, die man rund um Innsbruck kaufen kann, und Erfahrung braucht es keine: Ein zertifizierter Pilot fliegt, während Sie das Stubaital, den Stubaier Gletscher und in der Ferne Innsbruck genießen. Beide unten genannten Flüge starten am Elfer oberhalb von Neustift, im Stubaital südlich von Innsbruck.

Bei Paragliding Tirol treffen Sie sich an der Kasse der Elferbahn (Moos 12, Neustift), drei Gehminuten von der Haltestelle des Busses 590 ab Innsbruck Hauptbahnhof; das Bergbahnticket für 17,50 €, die Ausrüstung und ein Flugzertifikat sind inbegriffen, das Gewichtslimit liegt bei 110 kg. Bei AIR 4 YOU fahren Sie selbst mit der Gondel hinauf (das Ticket ist inbegriffen) und treffen Ihren Piloten am Startplatz. Wie lange Sie in der Luft sind, hängt vom Wetter ab, etwa 10 Minuten mehr oder weniger als geplant; Fotos und Videos lassen sich dazubuchen.

Die Imster Schlucht am Inn zwischen Imst und Haiming, westlich von Innsbruck, ist eine 14 km lange Raftingstrecke durch eine Schlucht mit Stromschnellen namens Chaos, Oetzschlag und Memminger Walze. Für Neulinge wählen die Guides die Einsteiger- oder die Familienvariante, die Tour dauert etwa 2,5 bis 3,5 Stunden.

Treffpunkt ist das Outdoorzentrum: Dort ziehen Sie die komplette Wildwasserausrüstung samt Schuhen an und fahren mit dem Transfer zur Einstiegsstelle in Imst. Danach gibt es heiße Duschen, Schließfächer und einen Schnaps zum Anstoßen, dazu ein Restaurant mit Plätzen im Freien. Das Mindestalter ist 10 Jahre, Nichtschwimmer können nicht teilnehmen. Badesachen und Handtuch mitbringen.

Beim Canyoning folgt man einem Gebirgsbach durch seine Schlucht nach unten, abseilend, rutschend und springend, und die Einsteigertour in der Alpenrosenklamm im Ötztal ist ein guter erster Versuch. Ein Kleinbus bringt Sie vom Outdoorzentrum zum Einstieg, und nach einer Sicherheitseinweisung seilen Sie sich von einer Brücke ab, rutschen eine Wasserrinne hinunter und erreichen den Höhepunkt: eine natürliche Wasserrutsche, 8 m lang und 5 m hoch, über Jahrtausende vom Wasser ausgeschliffen.

Jeder Sprung und jede Rutsche lässt sich abseilen oder umgehen, so behalten auch ängstliche Einsteiger die Kontrolle. Die Tour dauert etwa 3,5 Stunden, mit Abseilstellen bis 15 m; das Mindestalter ist 12 Jahre, und Sie müssen schwimmen können. Am Ende warten warme Duschen und ein Abschiedsgetränk.

Eine geführte E-Bike-Tour ist der einfachste Weg, ohne Bergbahn über die Stadt hinaufzukommen. Die vierstündige Scenic eBike Mountain Tour startet an der Markthalle am Marktplatz, folgt dem Fluss und steigt dann auf Forstwegen etwa 400 m zu einem Aussichtspunkt über der Stadt und einer Burgruine aus dem 13. Jahrhundert, bevor es in eine mittelalterliche Altstadt etwa 10 km von Innsbruck hinunterrollt, auf einen Kaffee oder ein Eis, und am Inn entlang zurückgeht.

Die Gruppen sind klein (bis zu fünf Personen), der Guide ist zertifizierter Mountainbike-Guide, und die Tour wird auf Englisch geführt. Der E-Bike-Verleih mit Helm kostet 50 € extra und wird vor Ort bezahlt. Die Tour eignet sich für Fahrerinnen und Fahrer von 12 bis 70 Jahren mit ordentlicher Kondition, die sich auf dem Rad sicher fühlen.

Der Bikepark Innsbruck liegt auf der Muttereralm oberhalb von Mutters und wird von der Bergbahn erschlossen, die im Sommer 2026 vom 22. Mai bis 31. Oktober fuhr. Es gibt Trails, einen Pumptrack und einen Dual Slalom, einen Rookie Park für Einsteiger und eine Jumpline. 2026 kostete das Tagesticket für Erwachsene 57 € (online ab 44 €, mindestens drei Tage im Voraus), das Vierstundenticket 48 € und eine Einzelfahrt 9 €.

Wer es gemächlicher mag, fährt mit den Mountaincarts der Muttereralm eine abgesicherte, 5 km lange Strecke von der Bergstation bis zur Talstation hinunter, täglich von 9:30 bis 16:30 Uhr, für 16 € pro Fahrt zuzüglich Liftticket. Kinder unter 10 Jahren oder unter 150 cm fahren mit einem Erwachsenen; geschlossene Schuhe und ein Lichtbildausweis sind Pflicht.

Der Innsbrucker Klettersteig beginnt an der Bergstation Hafelekar und folgt dem Grat der Nordkette über die Seegrubenspitze und die Kaminspitzen, mit einer originalen Hängebrücke im ersten Abschnitt. Er ist mit B bis C bewertet, mit Passagen im Grad C/D, und eignet sich daher für Leute mit etwas Klettersteigerfahrung. Der erste Abschnitt dauert etwa vier Stunden plus eine Stunde Abstieg zur Seegrube, die gesamte Route etwa sechs Stunden plus 1,5 Stunden.

Ein komplettes Ausrüstungsset lässt sich für 25 € pro Tag im Nordkette Shop an der Seegrube leihen (bis zum Vortag reservieren, Lichtbildausweis und eigene Handschuhe mitbringen). Der Steig öffnet, sobald der Schnee weg ist; bei Gewitterprognose sollten Sie ihn meiden. Für Kinder ab 8 Jahren ist der Sagen-Klettersteig am Glungezer ein sanfterer Einstieg.

Im Olympia-Eiskanal in Igls gibt es normalerweise von Mai bis Mitte Oktober den Sommerbob: eine Fahrt mit Pilot bei bis zu 100 km/h für 45 €, für Kinder ab 12 Jahren oder 130 cm. Laut Olympiaworld ist der Sommerbob wegen Bauarbeiten geschlossen und kehrt im Sommer 2027 zurück; Termine stehen noch nicht fest.

Das Bobraft ohne Pilot, bei dem bis zu vier Gäste mit bis zu 95 km/h durch den 1.270 m langen Eiskanal rasen, gibt es nur im Winter (ab 10 Jahren, 45 €); heben Sie es sich also für einen Winterbesuch auf.